trenink rychlobruslaře

Ahoj, budu mít asi kuriózní dotaz :-) Zajímalo by mě, z čeho všeho se skládá trénink rychlobruslaře (resp. rychlobruslařky) - typy aktivit, délka tréninku. Nezajímá mě to ani tak z pohledu výkonnosti, jako spíš možnosti mít postavu jako rychlobruslař, hodně se mi to líbí :)
Děkuji :-)